来自德国欧巴的西式早餐
Guten Morgen，早餐就是要吃得像皇上！真正的西式早餐，就是要吃外国人亲自烹饪的，不然哪叫西式呢～ 今天为你介绍的是这家正宗的德国早餐料理，厨师就是来自德国的帅欧巴哦～ 看到他你会爱上他的早餐呢～吃了感觉身在德国，好棒。 地点：聚旺 3哩MCD后面营业时间：8AM – 1PM （仅在星期五/六/日营业）
早餐
真材实料的道地拉面 吃这家准没错
讲到拉面，小编介绍你这家，说到店名也光看店外你以为卖的就只有火锅料理？其实里面隐藏各种美食，就如今天要介绍你的就是他们家的拉面，现做现卖，新鲜也绝对真材实料，分量十足，价格当然也公道，吃得暖胃又感到幸福无比。 单单拉面的面类就有毛细，二细，宽面，韭叶，三菱，四凌，就依照你喜欢的形状而点吧～如果不想选择，就直接选正常吧。另外，可外加茶叶蛋，凉菜等等。 除了拉面，他们也有销售各种营养便当，煲仔饭等等。 地点： 尚汤拉面 101营业时间：8AM – 2PM / 5PM – 10PM
早上看似普通 晚上化身高级西餐厅!?
早上有炒煮，晚上有西餐，分两段时间经营不一样菜色，印象中好像只有这家有。这家原先是在小摊位销售西餐，如果之前大家有去King Center吃过，一定会知道！如今已开了店面，让更多的食客可在舒适的环境下品尝美味的美食。 早市方面，他们有叻沙，沙叻鸡饭，美式早餐，还有小炒例如：碟仔饭，茄汁面，炒饭等等。晚市方面就是以西餐为主，鸡扒，排骨，羊扒，鱼扒，意大利面，烤虾，汉堡，沙拉等等。分量十足，价格方面也非常公道。 地点： Babao Char & Grill , GalaCity营业时间：7AM – 2PM 中式料理 / 5:30PM – 10:30PM 西餐
砂锅饭配上猪脚杂 这样吃简直绝配！
说到砂锅饭，唯独这家小编觉得最好吃，营业好多好多年还是那么入味，特别是那个锅巴，脆脆香香的，WOW。每次到这间咖啡店一定必点之一，无其他能代替。 还有猪脚饭，这是之前在鱼之香般过来的，真的越来越觉得很够味，加上咖喱和特制belacan，简直是猪如其名，口味一流。光看摆盘，口水就不停使唤了～ “老板，加多两碗饭！” 地点：一品香 ，OneTJ Stutong后面营业时间：早市
古晋仅此一家! 独特又美味的芙蓉板面
古晋独一无二的美食，那就是西马芙蓉板面！不用特地飞到西马，在古晋也吃得到！在这里绝对找不到第二家。这家已经营多年，听说评价都很好哦～ 你印象中的板面是不是有清汤，江鱼仔，树菜那种？而这里的特别就是炒板面！ “喂老板～我的面呢？”是不是配料铺到整盘满满看不到面呢？当初老板娘盛上来小编一度以为是“炒粿”，呵呵 ? 看了超想吃，绝对好料啊！听说老板的面条都是现做现买，保证新鲜！小编建议你，吃一碗普通的，再吃一盘炒的，试试看味道，绝对有惊喜！ 》古晋早午餐必吃美食，卤肉咖哩鸡饭！就在这家！《 地点：食全食美 – 芙蓉板面 ，石角MJC营业时间：6AM – 1:30PM （星期二休息） 》你有看过三层肉撒满猪油渣的吗？就在这里！咔兹咔兹超美味《
定制叻沙与黯然销魂饭 老板：你来我告诉你！
带着砂拉越叻沙卷土重来的老板，这次以自制叻沙汤全新登场，主要是无味精，想要味精，可自己加进汤调配！老板说叻沙可随意以你喜欢方式定制属于你自己叻沙，至于怎么定制，老板说：你来，我告诉你！ 除了叻沙以外，老板还新推出：黯然销魂饭，光看那几片滑溜溜肥滋滋的红叉烧，简直让人垂涎三尺，吃了有种你暗恋的人突然爱上你的感觉，没齿难忘。（小编又再次醉入很幸福的感觉） 地点：3哩东马快车 营业时间：8AM 至卖完为止 （星期日休息）
石角必吃的早餐 哥罗面 猪杂汤
据说这家是石角人的最爱，但也有远方地区的慕名而来，果然久仰大名，好吃的食物就算远距离都会来吃。 这家已经营好多年，每天除了星期四休假你都会看到两间店面一大早就慢慢的坐满食客，哥罗面，鲜料面，猪杂汤，鲜料汤，冬粉汤，猪肉丸鱼丸，炸酿豆腐，炸鱼片，白鸡/炸鸡饭，叻沙(只有星期日与一供应) 等等。 你可以看到，每一桌几乎所有食客都会点几片酿豆腐或炸鱼片当配菜，吃一碗面配一杯咖啡乌，鲜料汤再配一杯奶茶冰，享受极了。 》古晋秒杀美食之一，看不到粿汁皮的粿汁！在这里！《 》人气小吃 古晋首选 最著名的LOK LOK，就是他！《 地点：珠珠茶室 CHOO CHOO 石角MJC营业时间：早上6点半至中午1点（星期四休息）
总是不吃早餐 会造成5大疾病
现代的很多年轻人都有懒惰的毛病，不论是热天还是冷天，他们都是晚睡晚起的不健康作息时间。其实各种科学研究都证明了，人长期不吃早餐会给人体健康带来各种各样的健康隐患。 1 不吃早餐容易使人患低血糖人体经过一夜的睡眠之后，体内的营养物质早已消耗殆尽，血糖浓度也处于一个偏低的状态，如果这时候年轻人赖床不起，把早餐时间睡过去，身体不能及时充分补充血糖浓度，上午工作或者学习时，就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，严重时甚至出现低血糖休克的情况。 2 易患胆石症，并惹来三高临床科学发现，长期不吃早饭会刺激人体大脑释放出需要高热量的信号，导致人体在中晚饭时摄取高热量食品的欲望大大增强，就会容易导致高血压、肥胖、糖尿病。此外调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐的人。 3 容易使人患胃病不吃早餐，会使人体的胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，胃中的消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良影响，从而引起胃炎，长期就会导致各种胃病。 4 影响人的寿命人体的健康长寿和人体生物钟有很大的关系，不吃早餐会打乱了人体生物钟的正常运转，生理机能会减退，此外不吃早餐还会给人带来种种疾病。饮食不规律会导致人体血液中大量形成一种B型血栓球蛋白，这种物质会沉淀于人体血管壁，从而导致各类血管梗塞、血管疾病。 5 会导致思维 决策力下降早上的早饭可以让身体获得充沛的营养物质，保证人体一日的精力充沛。而如果不吃早饭的话，就会使人体的大脑在中午及以后的时间出现大脑血液供应不足以及大脑缺氧的情况，从而就会人的思维与决策力大大降低，影响人的正常工作和学习。 俗话说得好，“一日之计在于晨”，人体的早上应该做的事情是非常有讲究的，早饭更是人在早上必须进行和不可缺少的事情之一，一个好的早餐能够让人一整天的工作和学习正常良好的进行，而不吃早餐就会使人出现各种各样的不良的影响，严重的甚至会严重影响人的身体健康，给人体带来各种各样的疾病和问题。
还有什么是叻沙不能结合的？ 史上最邪恶的早餐！
自从龙虾叻沙在古晋走红后，你有没有察觉，砂拉越叻沙的创新口味越来越多，在这之前就有鱼鳔叻沙、鸡脚叻沙、鸡腿叻沙、前不久流行的芭提雅叻沙（蛋包叻沙），还有褒贬两极化的香菜叻沙（香菜铺满在叻沙上）。 当你以为本地业者不能再变出什么花样的时候，它又这般惊奇地出现在你眼帘。热腾腾的叻沙上放一片正在融化的起司，再加上一颗半生不熟的蛋，这样的结合，应该是古晋最邪恶最高卡路里的早餐了。 而这家推出CHEESE叻沙的摊位，就是不久前因香菜叻沙而著名的101一品香叻沙档口。如果你还没有吃过香菜叻沙而又想要品尝的话，那么恭喜你，你可以一箭双雕，一次品尝两种了！ 据小编所知，这家并不是第一家推出CHEESE叻沙的摊位。在这之前，已经有另一家位于嘉乐城的Sunday Market Laksa在出售CHEESE叻沙了。 注：摊主之前因为香菜叻沙的误会感到苦恼，如果你是想要品尝满满香菜的叻沙，记得，把下面这张照片Show给老板看，那他就知道你要的是怎样的。当然请记得，香菜不便宜，所以价格自然也就会比较高哦！ 点我查看看香菜叻沙的帖子 地点 101 一品香 营业时间 早上7点至卖完为止 （最快9点多就卖完了）
古晋儿时回忆 Hartz Chicken Buffet 你多久没去了
如果你是古晋人，尤其是80后，你肯定都会知道这家以炸鸡任吃闻名的Hartz Chicken Buffet！要知道在10多年前，古晋在美食方面都没有什么选择，遇到假日或者聚餐，一般都会选择来这里，当时也是Hartz Chicken最鼎盛的时代！ 当然，随着古晋越来越多选择后，Hartz Chicken 已不再是大家的首选。平常时间用餐人数很少。但到了斋戒月的时候，这里又再次人潮汹涌。当然这不代表它的水准不再，每次回忆起的时候，总会约上当年好友一起前去回味。 》古晋最夯的打卡韩国料理美食站，炸鸡起司超邪恶！你打卡了吗《 现在Hartz Chicken Buffet价格，成人任吃价格RM25.90、9岁以下的儿童RM12.90、而2岁以下小孩则需要RM8.20。 叫上你当年的好友，让你再次回味下少年的滋味！ 》古晋好吃又便宜的LOK LOK，就在这家！《 HARTZ CHICKEN BUFFET （SARAWAK PLAZA分行）营业时间：早上10点半至晚上9点（星期一至五）早上10点至晚上9点（星期六、日与公共假期）联系方式：082 -252299